加圧カンファレンス

カンファレンスに行ってきました(o^o^o)

ミトコンドリアの量が
老化だけでなく
糖尿病や痴呆症、
生活習慣病に関係！

加圧でミトコンドリア増加！
アンチエイジング
リハビリに効果絶大！

筋肉については
フェリスニュースのネタに(^^)v

加圧すごし！

帰りは大好物のお、す、し〜

人生二度目の大間のマグロ！

美味でございますぅ〜(≧▼≦)

アミノ酸

加圧トレーニング後に、お飲み頂いてます
アミノキレートが…(＞＜)

放射能解毒対策のため、
商品在庫切れとなってしまったようです。

商品化するための材料自体がなく、
次回入荷が未定です。

フェリス会員の方用に、在庫の確保はしておりますので、ご入り用の方は今の所、
購入可能です。

マジックハンド？

プロローグ！

いつまでもかっこよく
素敵な洋服を着こなしたい(≧▼≦)と

きっと、よその加圧トレーニングスタジオよりも
平均年齢高いのに…

トレーニングを頑張ってくれてる、お客様達に…

もっと楽に、
コアな部分の筋肉を効率よく鍛えるために…

久々に体を使っての講習に行って参りました(^^)v

皆様随分、体が軟らかく柔軟になってきてますので

今後のトレーニングにぴったりではないかと…(^-^)

最近、パソコンと格闘して、筋肉が硬直気味だったので…

ちょうど私の体の疲れも取れる、興味深く、楽しい1日でした(*^□^*)

トレーニング後は
楽しい楽しい忘年会で…

食べ過ぎてお腹はち切れそうです(;^_^A

明日は復習兼ねて、
朝からトレーニング頑張ります！

予防は治療に勝る

加圧トレーニングのカンファレンスでした…

東大の先生達による研究発表…

糖尿病研究結果
遺伝子分析
血管スティフネス（動脈の硬さ）
自律神経機能に及ぼす効果認知症患者の実施と効果…

などなど

難しい堅苦しい話になれない私には…(￣〜￣；)

専門用語のオンパレード&論文を早口で読み進む…
地獄の四時間でした(;-_-+

はぁ〜
疲れた〜(〇>_<)

久々に頭フル回転…
パンクしそうでした(;^_^A

その中から少し…

現在は、85才以上の４人に１人が認知症だそうです。

しかし！2026年には65才以上で４人に１人が認知症になると言われてるらしいです(￣□￣;)!!

トランス脂肪だらけの日本では、有り得ますね(>_<)

定期的な運動が、認知症の発症を40％も低下さすそうなので、

何か不調が起きて、強制的に運動させられるのではなく、

元気な時から、定期的に運動して、毎日楽しく過ごしましょう！(o^o^o)

亜麻仁油

お待たせ致しました！

亜麻仁油がようやく、入荷いたしました(^O^)

加圧講習

今日は朝から、枚方にある関西医大病院まで、
加圧トレーニング講習に…(^-^)

初めて来ました！
最近の病院って、すごい設備整ってるんですね！

景色はいいし…
驚き〜！

じっとしてるのが苦手な私ですが、
朝から夕方まで頑張りました(;^_^A

途中、睡魔との戦いもありましたが…

病院での、加圧トレーニング前後の症例が
ほとんどだったんですが

寝たきりの方や半身麻痺の方のトレーニング方法や

各病院の社会復帰までの
トレーニング映像を観て、

加圧すごい！
だったんですが、

それ以上に驚かされたのは、
症例に使われてた、人達…

パーキンソン病の人がたくさんいるんだな〜ということ。

32才で動脈硬化による麻痺。(◎-◎;)

32才ですよ！

日々間違った食生活が
20年から30年かけて、
私達の体を蝕んでいく…

ある日突然起こったかのように…

ガンや生活習慣病という名の病に…

食べてすぐに、かゆいや痛い。
などの反応が出れば、
わかりやすいから、

人は間違った食生活を改善しやすいんだろうけど…

時間がかかるから、体に変化が出るまで
中々改善出来ない人が多い…

そんな病気の引き金になる食品が、
普通に売られている日本…

悲しいことです…

便利さと引き替えに、
30才でガンや脳梗塞で人生が台無しにされてしまう…

自分の体に、何かが起こる前に、自分の体労って欲しいと思います。

自分の体は、自分以外、
誰もケアしてくれないです！

愛しんで、大事にしてあげてきださい(￣^￣)

加圧で大変身！

以前からテレビを見て、
加圧トレーニングに興味をお持ちだったK様。

目指せ！平子リサ！

という、目標を明確にし、イメージしながら、

本日９回目のご来店。

平子リサになるには、かなりの減量が必要…

やる気は十分！

人生最後のダイエットに挑戦(*^□^*)

まずは、スムーズに分解酵素をだす為に…

肝臓や胃腸などを休ます必要があったので

人生初のファスティングに挑戦！

夏までに、大変身を遂げるため…

ハードコースです！

初めての挑戦に、かなり不安な様子でしたが…

順調に体質改善進行中！

初のファスティング後の感想は…

噛むことの大事さ…

食べることの意味…

味わうことの喜び…

間違った食生活が、体を疲れさせ、

やる気をなくさせ、

偽の食欲をもたらし…

正しく食べれば、身体は元気で疲れにくく、
軽くなることを実感できた…と言って頂き、

賢い脳に大変身＼(^O^)／

体重、体脂肪も順調に減り、本日、マイナス8.8キロ！

着実に平子リサに近づいてます！

皆さんも、漠然と痩せたいな〜…ではなく、

何のために、いつまでに、どんな風に…と

出来るだけ具体的に目標を立ててみてください！

そのほうが、確実に
大変身への近道になります(^_-)

加圧トレーニング新人

キャンペーンを期に、
加圧トレーニングをはじめて頂いたT様。

１ヶ月が過ぎましたが、とても順調で嬉しい限り…

T様の場合は、完全に
脳から間違った、食欲を命令され、

添加物による、味覚異常があると判断しましたので、

脳改善の食事指導&栄養療法をして頂いたところ…

１ヶ月で体重マイナス３Kgだけですが、
10年前の服が着れる程のサイズダウン！

たくさんの方からに、痩せた〜と言われると
嬉しそうに報告して頂きました(^^)v

いかに、細胞内に水分が溜め込まれてたか…(;^_^A
てことなんです…

気にされてた、二重アゴはスッキリシャープに…

寝ると、骨盤の存在が〜(≧▼≦)

前回くらいから、肉に埋もれてた
膝が出没した！と…

加圧すごい！加圧すごい！

と、喜ぶ姿に、
毎度、毎度私のテンションも上がります。

頑張った後のエンダも最高です(^_-)

間違った食生活により、
血糖値の急上昇、急下降を繰り返してる方は、

脳から、偽の食欲命令が出てる可能性大です！

食べても、満足感がなく、常に口が動いてる方は、要注意ですよ〜！

超肥満！になる前に！

自分の身体、大切に扱ってあげてくださいね(^o^;

今、食べた物が…
明日の身体を作ってますからね〜(^_-)

加圧トレーニング

年末年始、お忙しくて久々来店されたお客様。

ドアを開けるなり、機関銃のように…

「早く来たかった〜！待ち遠しかった〜！加圧しないと体が重い気するし、気持ち悪いし、むくむ気するし…べらべらべらべら…」

一気に話しだしたので、それ以上覚えてませんが(;^_^A

日頃から忙しく、
週に一回も難しい状況でしたが、

休みの間に、マッサージに行ったら、

筋肉がつき、無駄なむくみがとれ、体のラインがきれいになって
痩せましたね〜と
言われて、すごい嬉しい！と…

めったに行かないとこなのに、変化に気付いてくれたことと、プロに体の変化認めてもらったことが

すごく嬉しい(≧▼≦)と…

ほんと嬉しそうで…

よかったよかった(^-^)

いつも言いますが、週に一回でも二回来ても
加圧をすればいい。
訳ではなく、

加圧後に、いかにスムーズに成長ホルモンを出し、

燃焼した老廃物を排泄することが、効果を出す為には重要です。

自宅での小さな努力！

たかがこれくらい…
と思うことを、

しっかり、やるかやらないかで、一ヶ月後、二ヶ月後の効果に差が出ます。

年末年始で、生活が乱れた方も多いと思いますが、

お正月気分は、そろそろ終わらせて、

2010年！
益々、健康に美しく輝くために、

不健康になる努力は止めて、普通の生活に戻しましょうね(^_-)

まずは、体質を変えるために必要な基本！

寒くなるとついつい
減ってしまう
水分摂取！

体重×40cc
しっかり飲んで、
老廃物を流しましょう！

水が足りないと、老廃物を再吸収されてしまいます(;_;)

体を温める！
温冷浴をして、しっかり汗をかく！

お渡ししてる
健康で美しくなるための
小さな努力。

を、もう一度読み直して
2010年も、益々美しく輝く為に、役立ててくださいね(o^o^o)

健康だから、
旅行に行ったりして楽しめます。

健康だから、
おしゃれも楽しめます。

健康だから、
食べ物も美味しいと感じます。

健康だから、
色んな事に興味がわき、行動的になります。

健康だから、
気が付けば、美しく、キラキラ輝いて見えると言われだします！

健康で美しく過ごすための自分への投資、
怠らないでくださいね(^_-)

一駅歩いて、仕事に行く！プライスレス…

辛いことがあっても、笑顔を忘れない！
プライスレス…

そんなコマーシャルありましたよね(o^∀^o)

疲れたら、ちょっと奮発して、マッサージでリラックスしたり…

映画を見て笑ったり…

色んな形がありますが、

毎日キラキラ輝いて過ごすために

出来ることから、始めて、美しくいてください！

７５歳！加圧がんばってます！

加圧トレーニングを始めて間もなく一年！

初めた頃は、興味もあるし、やりたいんだけど…

いざ圧をかけると、
怖くて…不安で…心配で…

思うように動けなくて…

最初の頃は、何度も止めようかと考えたらしいです。

筋力、体力もかなり落ちてたので、

ゆっくり、ゆっくり
圧を上げて、

出来る動きを時間をかけて…

毎週、コツコツ、コツコツ頑張りました！

そしたら、今では…

体力のない
30代の方よりも

バリバリ動ける体に変身！

最近は、周りに
きれいね〜とか
いつまでも若いね〜とか

何かしてるの？と聞かれたり…
(加圧してるのは内緒にしてるらしいです(;^_^A)

旦那さまにも、どんどんきれいになってるな〜と
褒められ…

とどめには、旦那さまのお友達に…

「そんなに年離れてました？」

と聞かれ、

旦那さまが、うれしそうに
何歳に見える？と聞いたら…

60才くらい？と答えられ…

それは言い過ぎ〜
と言っててん！

と、うれしそうに報告してくれ、

途中で諦めずに、
頑張ってくれてよかった〜と…(≧▼≦)一安心…

ウエストも9cmも細くなり、服が全部ブカブカにもなってるし、

もっともっと、若返る為に、もっと来ていい？

と、言いだす始末…

いやいや…

週に二回までで、十分ですから〜(-ロ-;)

なんて、やりとりの
うれしい1日…

ブログに載せてもいいよ〜と言われたので、
パシッと撮らせていただきました！

75才の美しく引き締まったふくらはぎ！

素晴らしい(o^o^o)

幻聴？

いついかなるときも…

歪みが原因で、冷えがキツいお客様。

歩き方のレッスン中…

最近は、歩きだすと

いついかなるときも…！
と、
私の声が聞こえてくるらしい…(;^_^A

かなり笑えました…

でも、気にしてる腿の張りが、スッキリとれてきたから

引き続き、頑張って
幻聴と共に
歩いてくださいね(^_-)

加圧パワー

61才！

痩せないと膝が痛い！(＞＜)

とはじめた、加圧トレーニング。

毎週、毎週
コツコツ、コツコツ、

まじめに通って11ヶ月…
11キロの減量に成功！

腹筋どころか…

肘や膝をまっすぐ伸ばすことすらできなかったのに…

今では…

筋肉がついてきた！
見て見て〜！(^ .^)y-~~~と自慢されちゃいます…

これぞ見事な三段腹！

と言われてたお腹も
うそのようにスッキリしてきて…

洋服が、かっこよく着れるようになったと

大喜びでございます！

加圧いいよ〜と宣伝してくれてるらしく

ありがたいですp(^^)q

加圧もいいんだけど、
５つのお願いを
コツコツ、地道に頑張ってくれた成果ですから〜！

若返り

毎月、わざわざ小倉まで
美容室に行かれる
60代のおしゃれなお客様から、

うれしい報告(@゜▽゜@)

いつも妹さんと行かれるみたいで、

今回訪問時に、
７つも年下の妹さんより

若く見られたと大喜び！

しかも、この妹さん、バリバリの現役エステティシャン！

加圧のおかげで、若返ってるんだと思う！

加圧パワーすごい！
やってよかった〜☆ヽ(▽⌒*)

と、とっても喜んで報告してくれ、

嬉しそうに、報告してくれる、お顔を見て、

私もとってもうれしく、
もっともっと喜んでもらえるよう

がんばらなければ！

と身が引き締まる思い…

恐るべし成長ホルモンパワー(*^□^*)

いったいどこまで
若返るか…
楽しみ(^ .^)y-~~~

カンファレンス

加圧トレーニングについての、

カンファレンスに参加してきましたo(^-^)o

東大やハーバードなどで、どんどん研究が進んでるようですが、

お次は中国らしいです！

オリンピック選手への導入や、

糖尿病改善のデータをとったりするみたい…

今回のカンファレンスでは

骨粗鬆症患者の方の

半年後の骨量増加や

疲労についてなどなどでしたo(^-^)o

膝が痛くなったり、

腰が痛くなったり、

体に不調が出て、
病院から運動不足を指摘され

慌てて、何とかしないと…と思う方が多いですが、

元気に動けるうちから、
体動かしてくださいね〜

いざ、スポーツジムへ！と思って、入会を希望しても…

70代のお客様が言ってましたが

70才以降は、入会断られるらしいです！

筋肉は使わないと必ず、
衰えていきます。

内臓も筋肉。

筋肉が衰えると、内臓の働きも悪くなるし…

筋肉が衰えたことで、

尿もれ…(〇>_<)

なんてことにならないように

日々、美しくあるための努力、怠らないでください！

暇なんですぅ…

いよいよ明日から！

シルバーウィークスタートですね!!

海外に行ったり、
国内旅行を楽しんだり
バーベキューしに行ったり…

楽しい計画盛りだくさんみたいですが〜

そんなこんなで…

サロンが暇なんですぅ(/_;)

そこで、
緊急企画！

２０日日曜日と21日月曜日の２日間に限り、

ブログを見て頂いて、
加圧トレーニングにご来店の方には！

エンダモロジーを20分
3150円でご奉仕しちゃいますo(^o^)o

お待ちしてまーす！

継続は力なり…

加圧トレーニングをがんばってくれてる会員様の最高年齢…

76才！

15年もながーくお付き合い頂いてるお客様…

本日加圧後のストレッチ中にボソッと…

最近、お風呂で体洗うのに、屈んだ時に、ふくらはぎが筋肉で引き締まる…と…

はい。弛んでプヨプヨだと気にしていた二の腕も、小さなこぶが出来てますよ〜(^o^)

週２回くらいでも、76才になっても、ちゃんと筋肉って出来るねんね…と

喜び＆驚きのコメント頂いちゃいました(^-^)v

正直、私もこんなにきれいに引き締まるとは想像以上だったので、

驚き＆喜びでーす(*≧m≦*)

何歳まで、背筋が伸びた美しい立ち姿が保てるか、これから益々楽しみ！

継続は力なり…

ほーんと、体って…

ちゃんと、動かしてあげると何歳になっても、どんどん変わるんだな〜と…

週２回ペースでがんばってくれてるTさん。

最初はお腹が邪魔で前屈できなーい！(--;)とか…

前屈どころか、筋肉が硬くなりすぎて、膝が真っ直ぐ伸ばせない…

てな感じでしたが…

今日は、足は真っ直ぐ伸びてるし、足首辺りまで手が届くように！

勢いつけたら、足の指までとどく〜ヾ(^▽^)ノ
と…

２人でキャーキャー言いながら、加圧後のストレッチしてたら…

はしゃぎすぎて、よもぎを出た頃にはぐったり…(^^;)

薄着のこの季節…

ブラジャーからはみ出して、盛り上がってた背中のお肉がとれてうれしい！

し、たくさんの人に小さくなったと言われるから…

暑い中、がんばって来てしまう…と言って頂き

うれしい(≧∀≦)

ヨモギに蒸されても、ほとんど汗をかくことが出来なかったのに、

今ではトレーニング五分も経たない間に、全身から汗が噴き出して、素敵！

年々若返り…
今年還暦を迎えるとはとても見えませーん！

この調子で、がんばってくださいね〜

「継続は力なり…」
Tさんが言った言葉ですからね〜(^_-)

腹筋強化…

加圧トレーニング中に、たくさんの名言や、

たくさんの変な動きで、

毎日笑いが絶えませんが…

今日は…

そうきましたか…(--;)

胸に…
でっかく…

「香港」… (;¬_¬)

と描かれたTシャツ姿で登場！

もう始める前から、笑い転げてしまいました(^^;)

先日、来月マカオに行くことにした〜と話をしたから…(*^_^*)

こんな、おちゃめな演出…

毎日、笑い過ぎて、良い腹筋運動になりますわ…

楽しませて頂いてありがとうございます(^_-)

アメとムチ…

毎日、毎日暑い中ご来店頂き、暑い暑い…と言いながら、

皆様楽しんでトレーニングを励んでくれてます(≧∀≦)

トレーニング中に、たくさんの名言が飛び出し…

ほんと毎日、笑わせてくれます(*^_^*)

明日、娘さんの結婚式のOさん…

前日まで、頑張ってトレーニングに来てくれました！

トレーニング後は、準主役のお母様の顔をリフトアップアップ…

美しい方ですが、より美しくなってもらうために、張り切らせて頂きました(^-^)v

フェイシャル中、何度も何度も、

ニマ〜ニマ〜…と

笑うので、どうしました？と言うと…

だって、気持ちいいんだも〜ん(≧∀≦)

と何度も言ってくださり…

加圧でムチ打たれた後だから、アメがうれしい！と…

きゃっきゃ、きゃっきゃと途中で、はしゃぎだし…

ほんと、かわいい方です。

そんなに喜んでもらえたら、私も幸せ〜…

ほーんと、うちのお客様達は、かわいらしい奥様達が多く、私を喜ばしてくれます(T^T)

Oさん、素敵な花嫁と花嫁の母のツーショットのお写真見るの楽しみにしてまーす！

加圧トレーニング

毎日、小さな変化を見つけるのが楽しい(^-^)v

今日も、加圧を頑張ってくれてるTさんの、体の厚みが減ったのを感じ…

後ろから…
アツミ減りましたよね…
と、声をかけたら…

うれしそうに…
私もそう思う…

と言って、ニマ〜…

そんなかわいい顔を見せられたら…

思わず、うれしくて抱きしめたくなるのであります(≧∀≦)

とっても美意識の高い方で、小さな変化を見逃さない…

プロ級の目をお持ちだな〜と、いつも感心します…

良く学び、実践し、歩く広告塔…みたいな…

そんなお客様達に囲まれて、仕事ができる環境が、ホンとありがたい…

と、しみじみ感じる今日この頃なのであります…