ぽっこりお腹

台風が去った途端、
湿度がなくカラッとよい天気で気持ちい〜
ず〜っと外に居たい位、心地いい天気



スポーツの秋！
読書の秋！
食欲の秋！



皆様、若さを保つ為
秋を満喫してくださいませ〜(^.^)



しか〜し、若い頃と違って
食欲の秋がこわ〜い(>_<)
我ら、中年と呼ばれる世代...



最近、ぽっこりお腹が〜と、
お悩みだったら...



最低２週間！出来れば４週間！
小麦断ちやってみて〜(^.^)



妊婦の様に、ぽこっと出たそのお腹！
きっと、体が軽くなっていくと同時に
スッキリしてくると思いますよ〜(^_-)



プラス、
運動苦手な人は、腹筋しなくて大丈夫〜

日常でお腹へっこめて過ごす様
意識してみてくださいませp(^^)q



再び、麺作りに挑戦！
繋がらなければ、短くやってやれ！
と、挑戦したけど...



やっぱり失敗(;_;)
粉っぽすぎる〜
ん〜...
私の挑戦はまだまだ続く〜