2012年12月11日火曜日

酵素ジュース

忘年会シーズン!
食べ過ぎ、飲み過ぎが続いてしまいますよね(;^_^A

ま、これは仕方ないとして…


これを当然とし、放置するのか?

楽しむ時は、楽しんで、次の日は
内臓を労る為のリセットDayにするのか?


この冬に一気に老化促進さす人と
冬を美しいまま乗り切る人との
分かれ道!!(^.^)b



どちらを選ぶかは自分!



寝ても、体がだるい

疲れやすく、いつも疲れた感じが残っている

色んなことが面倒でヤル気がでない

色んな事に興味がもてず、どうでもいい

風邪をよく引く

日頃からネガティブ思考(><)


等々、体や精神の不調が出ている方は、
今すぐ食生活見直して!



食べ過ぎ、飲み過ぎ、ストレス過多等の生活により
内臓が休暇願いを出しています!



体内の酵素が消化ばかりに使われて


呼吸をしたり、手足を動かしたり、

老廃物を排泄するために必要な

代謝酵素が、うまく働けなくなっています(T_T)



だから、元気やヤル気がなくなっていくのです!



休んで注意報です!



休むといっても、寝るのではなく
消化エネルギーに使われている仕事を休んで!
ということ…



休ます為には、ファスティング(数日間酵素ジュースのみの生活)が理想ですが、



それは無理!という方は
せめて、食べ過ぎ、飲み過ぎの後は



半日ファスティング!
前日夕飯から
翌日昼食までの期間、
内臓を休ませてあげる



自宅で簡単に出来る方法は

旬の食材を使って、朝食代わりに
フレッシュジュースを飲んで休める(^.^)b



この時期は
ショウガやリンゴ、みかん、大根、キャベツなどですね(^_-)
お酢を少々入れても良いかと…



出来れば無農薬。
無農薬が難しければ、一手間かけてください。

ボールに水を入れ
重曹を小さじ2杯
その中に30秒程野菜を浸し、洗い流す


酸化対策に
飲む直前に作ること!



面倒くさい!という方は
手軽に飲める、
良質な酵素ジュースがお勧めです(^-^)



健康で美しく
忘年会シーズンを
乗り越えてください(*^_^*)


あっ!先生の新刊(^-^)
肥満も美肌も健康も
キーワードはマグネシウム!


マグネシウムなくして
生命なし!


健康であれ〜(*^_^*)

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