今月の献立

ルウを使わずカレー作りに挑戦！


が大好評なので、
コピーして置いてます(^^)v


インドでは、アーユルベーダと呼ばれる
予防医学があり



その中でスパイスは
乱れた全身バランスを整えるために用いられるそうです



主婦は一家の薬剤師！



と表されるほど
スパイスは健康維持に役立っています！



料理を作る主婦が
愛情いっぱいの手作り料理を作ると…



家族みんなが健康でハッピーですね(●^ー^●)



あっ！手作りと思ってたのに、
実はインスタント料理だった！
ナンバー１は


カレールゥを使ったカレーです(^.^)b


細胞膜を硬くして
代謝異常を招く
トランス脂肪が
40％をしめているという
カレールウもあります！



みそや醤油に続く
もどきシリーズです！
気を付けてくださいませ〜(^_-)