2011年1月10日月曜日

ファスティング

年明けのお客様達…
ほとんどの方が、体重計るのこわーい!(>_<)


と言いながら…
ちゃんと現実を確認するわ!と…

なぜだか皆様、少し踵が浮き気味に、体重計に…

少しでも軽く…と思うと
勝手になってるようです…


かわい過ぎます(^m^)


先日のブログの、肝臓を休ませる…について

一番手っ取り早いのは、
やはり「ファスティング!」

私達の身体は生まれてから、ず〜と休むことなく働き続けてます。(止まると死にますからね(;^_^A


何でもやり過ぎは良くない!と言われるのは、

食べ過ぎると、それだけ消化、分解、排泄の仕事をフル稼働でやらないといけない…


運動も同じ…
適度な運動は体に良いですが、
やり過ぎは、体にストレスをかけることになり、酸素を吸う量が、通常時の二倍になるので
活性酸素(体の錆の原因)がたくさん増えることになります。

私達の身体はとても優秀なので、こういった活性酸素もちゃんと処理してくれる仕組みをもってます。

しかし、働きすぎの内臓が疲れてると…

スムーズに代謝することが出来なくなってしまいます。
休みなく仕事すると、疲れますよね?
内臓も一緒です!

そこで、酵素ジュースを利用しながら食べることを断つ!

食べないだけじゃ、内臓は休まりますが、体内に溜まった老廃物(脂肪細胞に溜まります)をスムーズに追い出す為に酵素ジュースを飲みます。


出来れば、5日〜7日間><いきなりそんな長いの無理な方は三日間からトライしてみてください(^_-)

仕事上、食べないことが無理な方は
朝だけファスティングでもオッケー(^-^)


解毒の時間帯の朝食を酵素ジュースに置き換えて、半日内臓を休ませる方法もあります。

ダイエットばかりではなく、代謝が蘇るということは、健康や若返りにもつながりますので、是非トライしてみてください(^.^)b

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