ランチョンミーティング

今日は、朝からセミナー！

EQダイエットや
出来る男のアンチエイジング

の本でお馴染み、稲川さんのセミナーでした〜

いつも面白いのだ〜p(^^)q

「良質の睡眠で免疫活性プラス10歳若返る！」

肌を美しくするアンチエイジングに不可欠な睡眠法

という題材のセミナー。

フェリスニュースやブログでお伝えしていきますね(^^)v

まずは、自身の代謝がうまくいってるかどうかの

簡単なチェ〜ック！

夜寝る前に体重を計り、
朝起きた時にも計り、

体重が500g以上落ちてたら、代謝が正常に行われてる証拠です！

落ちてない方は…

睡眠や、生活習慣を見直す必要有り！

次回は良質な睡眠が必要な訳！をお送りしまーす！