浮腫み注意報！

暴飲暴食が続きます(￣▽￣;)

そうでなくても、この梅雨の季節は、
気圧の関係で
浮腫みやすいというのに...


日頃から関節痛がある方や
血圧が高めの方は
浮腫放置せずに、
小まめにマッサージしたりして
対策して上げてくださいね(^_-)



浮腫放置してると
体がおも〜くなるから
だるくてやる気がでない〜とか
めんどくさい〜とか
なぜだか体調が優れない...と
ダラダラ過ごしてしう原因となりやすい！



何より、浮腫んで不細工になる┐('〜`;)┌
不細工やだ〜！といいつつ、


とどめは、チームエレガンスの集い！
42才になっちゃった〜よ〜(>.<)y-~


食べるだけ食べた後は
チームエレガンス、
ファスティング月間に入る模様...