砂糖中毒にご用心

体がだるい
寝ても寝ても眠くてボーッとしてしまう
気分が落ち込みやすい
イライラしやすい



めんどくさい…が多くなったら、要注意！！



白砂糖を使った飲食物が多くなってませんか？



先日伺った、河瀬歯科の受付に張ってあったので
パチり！



そんなに食べてるつもりがなくても〜


清涼飲料水やパンなど小麦粉製品が多い方は
知らない間に、
糖質オーバーになってるかも！



精製された砂糖は、
血糖値を急激に上げます(*_*)

急激な変化に驚いた体は
それを下げなければ！
と急激に血糖値を下げます。



大きな揺れを繰り返す
シーソーのように
急降下、急上昇を繰り返す体は疲れて当然…



イライラキレやすくなったり
糖尿予備軍の仲間入り…



ここに、加工食品(ハムやソーセージ、スーパーやコンビニの惣菜など)
から添加物という形で
間違った塩分が多くなると…


体は臭いでSOS！



じめじめ湿度が高くなり
水分代謝が悪くなる梅雨時には



足がくさ〜い！注意報！が出やすくなります(-ロ-;)
(足だけじゃないけど)



それを無視していると…



水虫が発生！！w(°O°)wなんてことにも…




たかがこれくらいの
甘い誘惑は
ほどほどにしてくださいね(^_-)

ビンゴ！18、9、26