体内被爆から体を守る

栄養学的対策

その１、
放射性物質によって
体内に発生する
「活性酸素」を消去し

DNAの損傷を防ぐ為の
抗酸化栄養素を補給する！

ベータカロチン、
ビタミンC
ビタミンE
亜鉛やセレンなどの
ビタミンやミネラル

食物では、にんじんやカボチャ、
ピーマン、トマト、レモン豆類などに豊富。

その２
放射性物質と性質の似た
栄養素を補給して
放射性物質が
体内にたまらないようにする！

放射性物質を絡めて排出する材料は
食物繊維のペクチン！

リンゴ、キャベツ、大根
みかんなどの柑橘類に豊富。

その３
活性酸素によって受けた
ダメージを修復してくれる栄養素を補給する！

マグネシウムは被爆で
傷ついたDNAを修復してくれます。

玄米や大豆、海藻や大豆に豊富。

味噌(天然醸造発酵のもの)を食べると
被爆によってはがれた
腸の粘膜が修復するようです。

大豆イソフラボンには
放射性ヨウ素を
排出する効果が期待され

活性酸素によって
体内の脂質が酸化して
化酸化脂質になるのを
防ぐ作用があります

たまねぎやにんにく、にらやねぎなど
解毒に役立つものを
積極的に食べ、

便秘しないように
気を付けてくださいね。

今、テレビをにぎわせてる、セシウム137も

構造がよく似た
カリウムを不足させなかったら
体内にとどまりにくくなります。

細胞が必要とする
全ての栄養素を
しっかり補えていれば

放射性物質を吸収することなく
体から除去出来るようになる
と言われてます。

ストレスは
ビタミンやミネラルを
最も消費してしまいます。

栄養素を不足ささないために

ビタミンBやC
マグネシウムや亜鉛
などの
ビタミン、ミネラルが
バランスよく含まれている

天然のマルチビタミンミネラルの
サプリメントは
これからの生活に
欠かせないのではないかと…

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