ストレス

パソコンでカチャカチャと仕事…

はぁ〜疲れた〜(´Д｀)
とテレビをつけたら…

しまった！(◎-◎;)

アジアカップ
決勝戦じゃないか〜(＞＜)

後半40分経過…
ロスタイム２分…

たった７分だけですが
夜中に手に汗握る試合…

ハラハラ、ドキドキ…

見てるだけでも
マグネシウムが消耗されていく〜

選手達のストレスは
尋常ではないはず…(;^_^A

キーパーなんて、
一瞬で胃潰瘍できるくらいのストレスかかってるんちゃうか〜
といつも思ってしまう。

ストレスが多くかかると
マグネシウムが大量に消耗されます。

マグネシウムは
カルシウムと一緒に働き、
筋肉の収縮運動をしてくれてます。
グーパー、グーパーと
心臓を動かしたり
血液を流したり
ウンチを押し出したり…

足がつりやすい人
瞼が痙攣しやすい人
はマグネシウムが不足してるという
SOSですよ〜！

心臓がつると、
心筋梗塞！

カルシウム不足を
気にする人は多いですが

現代人は、
カルシウムより
マグネシウム補給が必要です！

心臓がつる前に、
海藻や小魚などで
カルシウム＆マグネシウムを
補給してくださいね(^_-)