体内リセット！

暴飲暴食が続き…

体が悲鳴をあげた(-ロ-;)

食べたものだけが、私達の体や心を作ってるということを…

ファスティング経験者の方は、
体験されたから
よくわかると思います…

そうです…
そうなんです…

不摂生が続き
負のスパイラルに巻き込まれてしまいました(;^_^A

朝は寝起きが悪くなり…

体が疲れやすく…

集中力もなくなり…

食のコントロールがきかなくなり…

色んなことがめんどくさくなり…

体のむくみがとれにくい…

幸か不幸か

元々アレルギー体質の私の体は

かゆみでSOSを知らせます…

反省、反省…

ということで、
久々のファスティング…

いつもは、酵素ジュースを使いますが

今回は液体サプリを使い
新しいファスティングに
挑戦しました！

不摂生の後のファスティングは
かなりきつかった〜(＞＜)

二日目に、どか〜っと
宿便がでて

三日目の夕方位に
ふっと、体が軽くなり

リセットされた事を実感…

さっぱり〜＼(^O^)／
気持ちいい〜！
スッキリした〜

後は、リセットされた体に
乳酸菌投入！
免疫アップで

今年も一年
パワフルに過ごしまーす！