カンファレンス

加圧トレーニングについての、

カンファレンスに参加してきましたo(^-^)o

東大やハーバードなどで、どんどん研究が進んでるようですが、

お次は中国らしいです！

オリンピック選手への導入や、

糖尿病改善のデータをとったりするみたい…

今回のカンファレンスでは

骨粗鬆症患者の方の

半年後の骨量増加や

疲労についてなどなどでしたo(^-^)o

膝が痛くなったり、

腰が痛くなったり、

体に不調が出て、
病院から運動不足を指摘され

慌てて、何とかしないと…と思う方が多いですが、

元気に動けるうちから、
体動かしてくださいね〜

いざ、スポーツジムへ！と思って、入会を希望しても…

70代のお客様が言ってましたが

70才以降は、入会断られるらしいです！

筋肉は使わないと必ず、
衰えていきます。

内臓も筋肉。

筋肉が衰えると、内臓の働きも悪くなるし…

筋肉が衰えたことで、

尿もれ…(〇>_<)

なんてことにならないように

日々、美しくあるための努力、怠らないでください！