インフルエンザ予防

お客様から質問を頂いたので…

新型インフルエンザが、
日を追うごとに増えてますね。

政府はタミフル等のワクチンを用意してますが、効果は…？？

結局のところ、免疫を強化し、

自身のNK細胞とインターフェロンに期待するしかないような気がします(^^;)

白血球の材料となる、

タンパク質をなるべく質の良いアミノ酸でとり、

免疫を活性する
亜鉛やビタミンC、ビタミンA、パントテン酸などを

普段から多く摂り、

乳酸菌（植物性）で腸の健康を保つ！

これが予防に繋がるかと…

免疫系の活性には
低体温は禁物！

理想の体温は36、5 度！

体温が１度下がると…

免疫は30％も下がると言われてます。

朝晩と涼しくなってきたので、

お休みになるときの
服装も気をつけてくださいね！