継続は力なり…

ほーんと、体って…

ちゃんと、動かしてあげると何歳になっても、どんどん変わるんだな〜と…

週２回ペースでがんばってくれてるTさん。

最初はお腹が邪魔で前屈できなーい！(--;)とか…

前屈どころか、筋肉が硬くなりすぎて、膝が真っ直ぐ伸ばせない…

てな感じでしたが…

今日は、足は真っ直ぐ伸びてるし、足首辺りまで手が届くように！

勢いつけたら、足の指までとどく〜ヾ(^▽^)ノ
と…

２人でキャーキャー言いながら、加圧後のストレッチしてたら…

はしゃぎすぎて、よもぎを出た頃にはぐったり…(^^;)

薄着のこの季節…

ブラジャーからはみ出して、盛り上がってた背中のお肉がとれてうれしい！

し、たくさんの人に小さくなったと言われるから…

暑い中、がんばって来てしまう…と言って頂き

うれしい(≧∀≦)

ヨモギに蒸されても、ほとんど汗をかくことが出来なかったのに、

今ではトレーニング五分も経たない間に、全身から汗が噴き出して、素敵！

年々若返り…
今年還暦を迎えるとはとても見えませーん！

この調子で、がんばってくださいね〜

「継続は力なり…」
Tさんが言った言葉ですからね〜(^_-)