顔が白い

肺が弱いと顔色が白っぽくなります。

皮膚は外気からからだを守る防衛器官！

呼吸器が弱い人は、肌白で肌が弱い傾向があります。

(>_<)症状チェック！

・顔が白っぽい

・じんましんや湿疹が出やすい

・鼻がつまる。鼻水が出やすい

・鼻や頬に吹き出物がでやすい

・喉が腫れやすい

・口呼吸

・咳や痰がよくでる

(>_<。)自覚症状チェック！

・アレルギー性鼻炎や皮膚炎がある

・ぜんそく

・気管支が弱い

・よく風邪をひく

・背中上部の産毛が多い
・便秘になりやすい

・むくみやすい

当てはまる項目が多いほど肺がダメージを受けてます(x_x;)

肺からのSOSに気づいてあげてくださいね！

白い食べ物がきく！

大根、ジャガイモ、キャベツ、玉ねぎ、りんご、白ごま、なし等々…

肺が弱い人は、唐辛子やねぎ、ニンニクなどの辛みを好む傾向が…

これらは発汗を促し、皮膚の抵抗力を上げて感染症などを予防する働きがありますが、

とりすぎは、肺を乾燥させ、胃腸も傷めるので、ほどほどに(^_-)

朝の散歩などで、新鮮な空気をたくさん吸ってくださいね〜！