ファスティング

春です！解毒の季節です！

この時期は、夏に向け、冬に溜め込んだ老廃物を排泄するために肝臓が、一生懸命働いてくれますp(^-^)q

ということは…

ダイエットチャンス期でもあります！

冬にたっぷり溜め込んでしまった脂肪も燃えやすい…(≧∀≦)

ただし、肝臓がしっかり働く必要があります。

日頃、飲みすぎ、食べ過ぎで肝臓が疲れてると…

うまく排泄ができないので、冬に溜め込んだものを、そのまま持ち越してしまう…(・・;)かもです！

肝臓を休まして、しっかり働いてもらう為に…

ファスティングが効果的な時期でもあります！

ファスティング体験者の方は、何も言わなくても、この時期、専用ジュースを買って帰られるので…

私の中で、最初に春を感じる瞬間でもあります。

もちろん、私も先週はファスティング週間！でした(^-^)v

あ〜!!サッパリした…

ということで、一つ仕事をやり遂げた達成感に包まれ、毎日元気に働いております(^-^)v

解毒を手伝う食材は…

キャベツやブロッコリー、アスパラ、玉ねぎ等々です！
この時期は積極的に食べてくださいね〜