脳がよみがえる断食力

先生の新刊が出ました！パチパチ〜o(^o^)o

忙しくて私もまだ全部読めてないんですが、今回はいつもと少し違う感じ…

ファスティングと脳！

昨年末には京都大学やマサチューセッツ功科大学の研究チームにより、ファスティング（断食）効果が論文で発表されたりと、断食療法の有効性が科学的にも証明された年でした。

ファスティングによって得られるたくさんの変化や、なぜ今ファスティングが必要なのか？

ただの絶食ではなく、正しく栄養補給しながらのファスティング方法など、いつもよりも一般の方が読んでわかりやすい内容になってる感じですので、是非是非読むと共に一度ファスティングを体験してみてくださいo(^o^)oっていうか、本を読むとファスティングしたくなると思います！

本日の日経新聞にも掲載され、話題のようですo(^o^)o

受験目前！試験前にファスティング！なんてのもお勧めです!!