まごわやさしいレシピ

毎日暑い！

こんなに暑いとついついソーメンなど冷たいものが欲しくなりますよね…
でもちょっと待った〜

そうめんには炭水化物と脂肪以外ほとんど栄養素がないので、夏バテの原因に！

汗と共にミネラルなどが排泄されてしまう、こんな季節にこそしっかりとビタミン、ミネラルを補給出来る物をたべましょう！

どうしてもあっさり冷たいものが食べたいときには…

「まごわやさしいトロロそば」はいかがでしょうか？

トロロそばに納豆、すりごま、わかめ、トマト、キュウリ、オクラ、じゃこ、しめじなどをプラスすると…
「まごわやさしいトロロそば」の出来上がり(^-^)v

バランスよくビタミン、ミネラルが補給出来るので、ちょっとひと手間かけてみてくださ〜い！